• Hauptinhalt: Kurztaste 1
  • Hauptnavigation: Kurztaste 2
  • Metanavigation: Kurztaste 3
  • Suche: Kurztaste 4
Enns Logo
  • Bürgerservice
    • Bürgerserviceinfo

    • Amtsservice

      • Bürgerservice von A bis Z
      • Amtstafel
      • Duale Zustellung
      • Förderungen
      • Formulare, Gebühren & Verordnungen
      • Fundamt
      • oesterreich.gv.at - Lebenslagen
      • Offener Haushalt
    • Infoservice

      • Heiraten in Enns
      • Jobs in der Region
      • Jobsuche - Informationen & Tipps
      • Newsletter abonnieren
      • Powerregion Enns-Steyr
      • Volksbegehren
      • Wasserzählerstand
      • Gewerbeimmobilien OOE
      • Webcam
    • News

      • Aktuelles - Der Bürgermeister informiert
        • Allgemeines
        • Gesundheit
        • Kultur
        • Soziales
        • Sport
        • Umwelt & Natur
      • News Plattform
      • Zeitgeist - Gemeindezeitung & Downloads
      • Anfrage und E-Mail
    • Gelbe Seiten

      • Ämter, Behörden und öffentl. Stellen
      • Gastronomie
      • Gesundheit, Soziales und Wohnen
      • Kirche und Religion
      • Schule, Bildung und Kindergärten
      • Tourismus
      • Unterkünfte
      • Vereine
      • Wirtschaft
    • Termine

      • Bus/Bahnplan
      • Müllkalender 2025
      • Müllkalender 2025 inkl. Sperrmüll
      • Schnupperticket Reservierung
    • Wochenenddienste Ärzte & Apotheken/Notdienste

      • Wochenenddienste Ärzte & Apotheken/Notdienste
      • Ärzteübersicht
        • Ärzte für Allgemeinmedizin
        • Fachärzte
        • Zahnärzte
        • Tierärzte
        • Apotheken
        • Krankenhaus
        • Soziale Dienste
        • Sonstige
    • Services

      • Bürgermeldung
      • Hinweisgeberportal
      • Zivil- und Katastrophenschutz
  • Stadtverwaltung
    • Karriere & Jobs

      • Betriebsleiter*in
      • Qualifizierte/r Buchhalter*in für Finanzverwaltung/Rechnungswesen
      • Qualifizierte/r Sachbearbeiter*in für das Facility Management
      • Initiativbewerbung
    • Stadtamt

      • Kontakt
    • Organisation

      • Ansprechpersonen
      • Organigramm
      • Stadtamtsdirektor
    • Abteilungen

      • Stadtamtsdirektion
      • Hauptverwaltung
      • Bauverwaltung
      • Kultur- & PR Team
      • Finanzverwaltung
        • Stadtkasse und Rechnungswesen
        • Steuern und Abgaben, Personalwesen
        • Voranschläge
        • Rechnungsabschlüsse
  • Öffentliche Einrichtungen
    • Infrastruktur

      • Dienstleistungszentrum
      • Erlebnisfreibad Enns
      • Sporthalle Enns
        • Sporthallenvergabe
      • Stadthalle Enns
      • Wasserwerk
    • Bildungs- und -betreuungseinrichtungen

      • Krabbelstuben & Kindergärten
        • Krabbelstube Waldwichtel
          • News
          • Leitbild
          • Mitarbeiter
          • Fotogalerie
          • Anmeldung
          • Kontakt
        • Kinderhaus Dreiklang
          • Startseite
          • Termine/Aktuelles
          • Allgemeine Infos
          • Pädagogische Ausrichtung
          • Transitionen
            • Elternhaus – Krabbelstube – Kindergarten
            • Kindergarten – Schule
          • Mitarbeiter
          • Kontakt
          • Anmeldung
        • Kinderhaus Hand in Hand
          • Startseite
          • Pädagogische Ausrichtung
          • Mitarbeiter
          • Anmeldung
          • Kontakt
        • Kindergarten Mosaik
          • Startseite
          • Aktuelles
          • Team
          • Pädagogische Ausrichtung
          • Wichtige Informationen
          • Gesunder Kindergarten
          • Schulanfänger
          • Anmeldung
          • Kontakt
        • Kindergarten NaTuKi
          • Startseite
          • Natukiphilosophie
          • Anmeldung
          • Transition
            • Eingewöhnungsfolder
            • Konzept Transition Schule
          • Kontakt
        • Pfarrcaritas-Kindergarten Enns-St. Marien
        • Pfarrcaritas-Kindergarten St. Laurenz
      • Schulen
        • Volksschule Enns
          • Schulprofil
            • Pädagogische Konzepte/Angebote (Auszüge)
            • Klassen mit musikalischem Schwerpunkt
            • Integration
            • Deutschförderklassen
            • Verschränkte Ganztagesform
            • Schulische Tagesbetreuung
            • Pädagogische Grundsätze
          • Team
            • Lehrer
            • Schulwart/in, Reinigungspersonal
            • Schulsozialarbeiterin (SUSA)
            • Betreuungslehrerin
          • Aktuelles
          • Termine
          • Klassen
            • Vorschulklasse(n)/Deutschförderklasse(n)
            • 1. Schulstufe
            • 2. Schulstufe
            • 3. Schulstufe
            • 4. Schulstufe
          • Schulische Tagesbetreuung
            • Freizeitpädagogen
            • Gruppen
            • Schwerpunkte
            • Speiseplan
          • Fotogalerie
            • Schuljahr 2024/25
            • Schuljahr 2023/24
            • Schuljahr 2022/23
            • Schuljahr 2021/22
            • Schuljahr 2020/21
            • Schuljahr 2019/20
          • Auszeichnungen
          • Formulare
          • Geschichtliches
          • Elternverein
            • Vorstand
            • Programm
          • Impressum
          • Kontakt
        • Neue Mittelschule Lauriacum Enns
        • Musikmittelschule Enns
        • Polytechnische Schule Enns
        • Bundesgymnasium und Bundesrealgymnasium Enns
    • Seniorenclub der Stadt Enns

    • Ennser Museen

  • Politik
    • Bürgermeister

    • Vizebürgermeister

    • Sprechstunden

    • Politik direkt

    • Gremien-Bürgerinfo

    • Mandatarinfos SessionNet

    • Gemeinderatsprotokolle

    • Wahlergebnisse

  • Unser Enns
    • Veranstaltungen

      • Adventmarkt
      • cittamusica
        • cittamusica 2025
        • cittamusica 2024
        • cittamusica 2023
        • cittamusica 2022
        • cittamusica 2021
        • cittamusica 2020
        • cittamusica 2019
        • cittamusica 2018
        • cittamusica 2017
      • Galerie am Stadtamt
      • Kulturvereine
      • Maibaumaufstellen 2025
    • Jugend | Sport | Freizeit

      • Jugendrat
      • Jugendschutz
      • Jugendvereine
      • ÖGJ - Jugendzentrum Enns
      • Spielplätze und Freizeitanlagen
      • Sportvereine
      • Streetwork Enns
    • Familie | Soziales

      • Ennser helfen Ennsern
      • Familie und Kinder
        • Bildung
        • Bunter Kreis
        • Familienbundzentrum
        • Mutterberatung
        • Kinderkompass
      • Familie und Partnerschaft
      • Frauenberatungsstelle
      • Gesunde Gemeinde
      • gesundheit.gv.at
      • Senioren
        • Pflege und Betreuung
        • Bezirksaltenheim Enns
        • Betreubares Wohnen
        • Essen auf Rädern
        • Seniorenclub
        • Seniorenpass
      • Sozialberatungsstelle
    • Klima | Umwelt | Natur

      • Kommunale Klimastrategie der Stadtgemeinde Enns
      • Fairtrade
      • Umwelt- und Naturschutz
        • Klima- und Naturschutzpreis 2024
      • Mobilität
      • Mobilitätswoche 2024
      • Energie
      • Green Deals
      • Klimabündnisgemeinde
      • Bienenfreundliche Gemeinde
      • Arbeitskreis Umwelt und Energie
      • Baumkataster
    • Partnerstädte & Partnerschaften

      • Dingolfing
      • Zeltweg
      • Ennsdorf
    • Zahlen | Daten | Fakten

      • Zahlen und Fakten
      • Statistische Daten
    • Fotogalerie

      • Fotos von Chr. Huemer
    • Tourismus

    • Stadtplan

    • Stadtgeschichte

Herbst_2024_1988_x_447_px
©Silas Armbruster
  • Unser Enns
    •   Veranstaltungen
      • Adventmarkt
      •   cittamusica
        • cittamusica 2025
        • cittamusica 2024
        • cittamusica 2023
        • cittamusica 2022
        • cittamusica 2021
        • cittamusica 2020
        • cittamusica 2019
        • cittamusica 2018
        • cittamusica 2017
      • Galerie am Stadtamt
      • Kulturvereine
      • Maibaumaufstellen 2025
    •   Jugend | Sport | Freizeit
      • Jugendrat
      • Jugendschutz
      • Jugendvereine
      • ÖGJ - Jugendzentrum Enns
      • Spielplätze und Freizeitanlagen
      • Sportvereine
      • Streetwork Enns
    •   Familie | Soziales
      • Ennser helfen Ennsern
      •   Familie und Kinder
        • Bildung
        • Bunter Kreis
        • Familienbundzentrum
        • Mutterberatung
        • Kinderkompass
      • Familie und Partnerschaft
      • Frauenberatungsstelle
      • Gesunde Gemeinde
      • gesundheit.gv.at
      •   Senioren
        • Pflege und Betreuung
        • Bezirksaltenheim Enns
        • Betreubares Wohnen
        • Essen auf Rädern
        • Seniorenclub
        • Seniorenpass
      • Sozialberatungsstelle
    •   Klima | Umwelt | Natur
      • Kommunale Klimastrategie der Stadtgemeinde Enns
      • Fairtrade
      •   Umwelt- und Naturschutz
        • Klima- und Naturschutzpreis 2024
      • Mobilität
      • Mobilitätswoche 2024
      • Energie
      • Green Deals
      • Klimabündnisgemeinde
      • Bienenfreundliche Gemeinde
      • Arbeitskreis Umwelt und Energie
      • Baumkataster
    •   Partnerstädte & Partnerschaften
      • Dingolfing
      • Zeltweg
      • Ennsdorf
    •   Zahlen | Daten | Fakten
      • Zahlen und Fakten
      • Statistische Daten
    •   Fotogalerie
      • Fotos von Chr. Huemer
    • Tourismus
    • Stadtplan
    • Stadtgeschichte
Sie befinden sich:
  • HOME
  • Unser Enns
  • Familie | Soziales

Stress & Erholung

Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Zu viel davon kann jedoch krank machen. Regelmäßige Erholung wirkt Stress entgegen und macht wieder ausgeglichener.

Auch Entspannungsmethoden können bei der Bewältigung von Stress unterstützen. Zum Beispiel Achtsamkeitstechniken oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Top Inhalte

  • Progressive Muskelentspannung

    Die progressive Muskelentspannung ist eine häufig angewandte Entspannungsmethode. Sie ist leicht zu erlernen. Erfahren Sie mehr darüber. 
  • Stress bewältigen

    Mit stressigen Situationen umzugehen ist nicht immer leicht. Man kann jedoch etwas gegen Stress tun. Und manchmal weiß man alleine nicht mehr weiter. Dann ist es wichtig, sich Hilfe zu holen.

  • Erholung im Alltag & Urlaub

    Jeder Mensch braucht regelmäßige Erholung, um seine Kraftreserven aufzufüllen. Zum Beispiel durch Schlaf, Pausen, Urlaub, Pflege von sozialen Kontakten oder Entspannungsmethoden.

Navigation

  • Stress & Erholung
    • Stress: Was ist das?
    • Stress bewältigen
    • Erholung im Alltag & Urlaub
    • Progressive Muskelentspannung
    • Achtsamkeit
    • Stress bei Kindern und Jugendlichen

Quelle: www.gesundheit.gv.at: Stress & Erholung

Der Content wird bereitgestellt von gesundheit.gv.at
KontaktÖffnungszeitenBarrierefreiheit

Kontakt

Stadtamt Enns
Hauptplatz 11
4470 Enns

Telefon+43 7223 821 81 - 0
Webwww.enns.at
E-Mailoffice@enns.ooe.gv.at

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten Stadtamt, Meldeamt (An- und Abmeldungen), Sozialamt, Standesamt: 

Mo, Di, Mi, Do, Fr 08:00 Uhr - 12:00 Uhr
Do 14:00 - 18:00 Uhr

Die Bürgerservicestelle hat zusätzlich geöffnet:

Mo, Di, Mi, Fr 07:30 Uhr - 12:30 Uhr

Do 07:30 Uhr - 18:00 Uhr durchgehend

An Wochenenden und Feiertagen geschlossen.

Barrierefreies Stadtamt

Infos zur Barrierefreiheit

 

Grafische Version
Hoher Kontrast
Nur Text

Logo Enns


Cittaslow Logo Enns


Logo Tourismus- und Stadtmarketing Enns

AmtstafelMeine SeiteKontaktCookiesNotrufnummernWirtschaftsportalDatenschutzSitemapImpressumBarrierefreiheit