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Stress & Erholung

Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Zu viel davon kann jedoch krank machen. Regelmäßige Erholung wirkt Stress entgegen und macht wieder ausgeglichener.

Auch Entspannungsmethoden können bei der Bewältigung von Stress unterstützen. Zum Beispiel Achtsamkeitstechniken oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Top Inhalte

  • Progressive Muskelentspannung

    Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu lernende Entspannungstechnik. Erfahren Sie mehr und lernen Sie ein Übungsbeispiel kennen.
  • Stress bewältigen

    Mit stressigen Situationen umzugehen ist nicht immer leicht. Man kann jedoch etwas gegen Stress tun. Und manchmal weiß man alleine nicht mehr weiter. Dann ist es wichtig, sich Hilfe zu holen.

  • Erholung im Alltag & Urlaub

    Jeder Mensch braucht regelmäßige Erholung, um seine Kraftreserven aufzufüllen. Zum Beispiel durch Schlaf, Pausen, Urlaub, Pflege von sozialen Kontakten oder Entspannungsmethoden.

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    • Stress bewältigen
    • Erholung im Alltag & Urlaub
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    • Entspannt & fokussiert durch Achtsamkeit

Quelle: www.gesundheit.gv.at: Stress & Erholung

Der Content wird bereitgestellt von gesundheit.gv.at
KontaktÖffnungszeitenBarrierefreiheit

Kontakt

Stadtamt Enns
Hauptplatz 11
4470 Enns

Telefon+43 7223 821 81 - 0
Fax+43 7223 821 81 - 161
Webwww.enns.at
E-Mailoffice@enns.ooe.gv.at

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten Stadtamt und Meldeamt: 

Mo, Di, Mi, Do, Fr 08:00 - 12:00 Uhr
Do 14:00 - 18:00 Uhr

 

Die Bürgerservicestelle hat zusätzlich geöffnet:

Mo, Di, Mi, Fr 07:30 - 12:30

Do 07:30 - 18:00 durchgehend

An Feiertagen hat das Stadtamt geschlossen.

Barrierefreies Stadtamt

Infos zur Barrierefreiheit

 

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